Viikon 2 liikunnat:
Ma -
Ti Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km) +Spinning 30 min +Core 30 min
Ke Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km)
To Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km) +Spinning 60 min
Pe Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km)
La Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km) +Spinning 45 min
Su Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km)
Yhteensä liikuntaa 6 tuntia, 45 min, kävelyä kertynyt yhteensä 24 kilometriä.
Liikuntamäärä on 1 tunti 45 min vähemmän kuin edelisellä viikolla. Spinningiä on kuitenkin saman verran, kuin edelliselläkin viikolla. Maanantaina käytiin tosiaan koirien kanssa potkurilenkillä, jolloin en itse saanut liikuntaa juuri ollenkaan. Harmittaa tämä miehekkeen työviikonloppu, kun meidän tavalliset pitkät viikonloppulenkit on nyt jäänyt tältä viikolta pois. :( Oon nyt kolmena päivänä käynyt yksin kahden koiran kanssa lenkillä ja se ei oo mitenkään helppoa. Toisten koirien ohitukset on välillä tosi vaikeita. Sen vuoksi nämä lenkit jää tuohon 4 kilometriin, vaikka olisikin ollut aikaa tehdä pidempikin lenkki. Ens viikolla on taas varmasti enemmän lenkkeilykilometrejä. Siihen ainakin pyrin. :)
<3 Tanakka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti