Sunnuntai koitti taas. Eilen oli aivan huippu päivä! Paras päivä pitkästä aikaa, kiitos siitä kuuluu omalle kullalle. <3 Ilta kyllä venähti turhan pitkäksi, joten sen vuoksi tänään onkin hieman laiska päivä. Oon kuitenkin käynyt koirien kanssa lenkillä ja tehnyt hieman lumityötäkin. Kiva oli saada raitista ilmaa. :) Oli kyllä ensin mielessä, että olisin käynyt myös spinningissä, mutta eiliset juomiset tuntuu kropassa sen verran, että turvallisinta jättää välistä. Nyt oon kyl päättänyt, että jätän alkoholin joksikin aikaa kokonaan pois. Sitten kun tulee joku erityinen tilanne, niin voin vähän juoda, mut ei mitään "Otanpa nyt perjantain kunniaksi pari siideriä" enää.
Viikon 5 liikunnat:
Ma: Koirien ulkoiluttaminen 30 min (3 km) + Spinning 60 min
Ti: Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km)
Ke: Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km) + Spinning 30 min + Venyttely 30 min
To: Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km)
Pe: Koirien ulkoiluttaminen 45 min (4,5 km)
La: Koirien ulkoiluttaminen 50 min (5 km)
Su: Koirien ulkoiluttaminen 40 min (4 km) (+ Lumityöt 15 min)
Yhteensä liikuntaa kertyi 6 tuntia 45 minuuttia (+lumityöt). Kävelykilometrejä yhteensä 28,5 km. Kilometrejä tuli ihan kivasti. :) Spinningiä ei tullut kuin kahtena päivänä, yhteensä säälittävät 1,5 tuntia. Semmonen kevyempi viikko nyt tähän väliin. Kotijumpatkin unohtuneet kokonaan, ei vaan ole nyt ollut innostusta sellaiseen. Katsotaan, miten ensi viikolla innostaa vai jääkö tuo tuohon viime viikon kokeiluun. Oon kyl ollutkin levähdyksen tarpeessa tällä viikolla ja nyt tuntuukin, että ensi viikkoon lähtään täyttä höyryä eteenpäin! :) Myös ruokapuolella on tosissaan tsemppaamisen paikka ensi viikolla.
Nyt lähden loihtimaan jonkin herkullisen lounaan. Todennäköisesti kanaa ja kasviksia. :)
<3 Tanakka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti