Päivä nro 1.

Nyt on sit melkein takana päivänä numero yksi ja kaikki ei oo mennyt aivan niinkuin Strömsössä. :( Sekalaista asiaa on tulossa, koittakaa kestää. :D

Aamu alkoi punnituksella ja mittanauhan heilutuksella. Tulokset näette nyt tässä:

29.12.2012 (pituus 156 cm)

Paino: 76,6 kg (BMI 31.5, merkittävä lihavuus)

Vatsan ympärys navan kohdalta: 105 cm

Painoindeksilaskurikin "kohteliaasti" ilmoitti, että minun tulee laihduttaa 15.8 kg päästäkseni normaalipainon ylärajalle. Siinä on tavoitetta. Tarkoituksenani ei ole todellakaan päästä minnekään fittnes-kisoihin kilpailemaan tai olla mikään bodari. Haluaisin vaan terveen ja urheilullisen näköisen vartalon, en tällaista pehmää säkkiä.

No, aamu lähtikin sitten hyvällä motivaatiolla liikkelle punnituksen ja mittauksen jälkeen ja aamupalani näyttikin tältä:

Kaurapuuroa, raejuustoa ja mansikoita soseutettuna. Lisäksi vettä ja kahvia rasvattomalla maidolla lempparikupista. <3

Sen jälkeen loppupäivä on ollutkin haipakkaa ja ruokailut menneet epätasaisesti ja ei aivan ohjeiden mukaisesti. :( Lounasaikaan minun piti jo olla menossa spinningiin, enkä ehtinyt alkaa tekemään ruokaa, joten muutinkin sitten siihen välipalan (maitorahkaa ja mehukeittoa), joka olisi kuulunut syödä vasta lounaan ja päivällisen välissä. Menin virtuaalispinningtunnille, tai ainakin olin menossa! Sali on sellainen, jossa ei ole viikonloppuisin henkilökuntaa ollenkaan paikalla. 15 minuutin lämmittelyjen jälkeen alkoi ääni kuulua aikataulun mukaisesti, mutta videon kuvaa ei tullut näkyviin videotykiltä. :( Odotin siinä noin 5 minuuttia, jos tykki heräis, mut ei mitään elonmerkkejä. :( Pikkusen meinasi ärsyttää! Enpä sit viittinyt jäädä spinnaileen pelkän äänen perusteella. :( Pistinkin palautetta jo salille, toivottavasti ei käy noin enää toiste.

No sit kotiintulon jälkeen tein ohjeiden mukaan naudanlihaa ja kasviksia. Hyvää oli. :) Sitten lähdimmekin anoppilaan visiitille hieman yllättäen. En viitsinyt kieltäytyä, kun olivat meitä varten hankkineet ainekset torilloihin, joten niitä sit tuli syötyä pari kappaletta+kaksi lasia jaffaa päälle. Jälkkärinä hedelmäsalaattia. Ilman näitä ruokailuja päivä olisikin ollut onnistunut. Ärsyttää kyllä. Tämä on mun ongelma, kun en uskalla sanoa "ei" vaikka mieli kovasti tekisi. En halua loukata toisia ihmisiä. :( Oisinhan mä tietenkin voinutkin kieltäytyä, mutta siitä olisi seurannut liikaa kysymyksiä, joihin en vielä tässä vaiheessa haluais vastata. :D

Tässä tämän päivän ruokailut;

Klo 10.30 kaurapuuro+lisukkeet

Klo 14 maitorahka+sokeriton mehukeitto

Klo 16 naudan jauheliha+pakastevihanneksia+lusikallinen raejuustoa

Klo 19 täytetty tortilla x2 (tortillapohja, jauhelihaa (sika-nauta?), kasviksia, tzatsikia, tulinen kastike)+ 2 lasia sokerillista Jaffaa

Klo 19.30 pikku kuppi hedelmäsalaattia (sokeriliemi)

Enää en tosiaan aio syödä tänään mitään, juon vain vettä. Huomenna on onneksi päivä uusi ja kova on motivaatio. :) Huomenna pysyn kyllä kotona koko päivän (paitsi koirien lenkitykset) enkä mee mihinkään kyläileen. :D Ei haittaa, jos meille tulee kahvivieraita, koska kotona tarjottavista on paljon helpompi kieltäytyä. :)

Lopuksi vielä kuva eiliseltä mun kummitytön tuomista kukista ja mun lempparijoulukoristeesta. <3

<3 Tanakka